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Productos Reacondicionados

martes, 24 de enero de 2017










► Ingredientes :
.- 200 gr. Judías verdes (Conserva)
.- 100 gr. Patatas (Conserva)
.- 125 gr. Contramuslo de Pollo
.- 1 o 1 1/2 dedito de Agua
.- Mostaza Dijon Piña/Miel Deluxe LIDL ► 😱 Brutal.
.- 2/3 CDA Sopera de Aceite
.- Sal, Ajo, Sazonador Barbacoa
► Preparación :
.- Echamos un poco de Cebolla y un poquito de Ajo en la Jarra, 2 CDA Soperas de Aceite, tapamos sin cubilete y MARCHA ATRÁS 100º, 8 minutos, Vel. 1, Mariposa colocada. Sin cubilete.
.- Preparamos el Contramuslo de Pollo, lo salpimentamos, y cortamos en tiras o tacos agradecidos, ya que si no se enganchan en las palas de la mariposa. 
.- Finalizado, añadimos el Pollo, MARCHA ATRÁS 130º, 18 minutos, Vel. 1, Mariposa colocada. Sin cubilete.
.- Mientras preparamos una salsita con el Agua y la Mostaza Dijon, y la diluimos. 
.- Una vez finalizado el tiempo, repartimos bien las Judías y Patata en la Jarra, y añadimos la Salsita. 
.- Tapamos y ahora colocamos el cubilete superior, MARCHA ATRÁS 130º, 5 minutos, Vel. 1, Mariposa colocada. Con el cubilete superior.
Finalizado servir y comer, un plato que aporta nutrientes, y rico rico.
Este plato equivale a unas 600 Kcal, o puede que menos, ideal para hacer dieta o comida sana y nutricional.

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