Guisantes con Contramuslo de Pollo. Monsieur Cuisine PLUS.

Guisantes con Contramuslo de Pollo. Monsieur Cuisine PLUS.

Ingredientes :

.- Cebolla, Ajo, Perejil, Pimienta, Pimentón 

.- 150 gr. Guisantes

.- 50 gr. Zanahorias

.- 100 gr. Patata (en conserva)

.- 125 gr. Contramuslo de Pollo

.- Mostaza Dijon Piña/MIel Deluxe LIDL

.- 2/3 CDA Soperas de Aceite

Preparación :

.- Echamos el Aceite y Cebolla y Ajo en la Jarra y tapamos, sin cubilete.

.- Seleccionamos MARCHA ATRÁS - 10 minutos, 100º, Vel. 1. Mariposa colocada.

.- Preparamos el pollo, salpimentamos al gusto, y cortamos en tiras o tacos, agradecidos, ya que pequeños se quedan enganchados en los extremos de la Mariposa. 

.- Finalizado el sofrito, añadimos el pollo, MARCHA ATRÁS - 18 minutos, 130º, Vel. 1.

.- Finalizado añadimos los Guisantes, las patatas troceadas en trozos generosos, para que no se partan.

.- ► Opcional, 1 1/2 dedito de agua en un vaso y añadimos 2 CDA de Postre de Mostaza Dijon.◀︎

.- Tapamos y ahora si ponemos el cubilete, ya que nos interesa que nos genere vapor en la cocción. 

.-Seleccionamos MARCHA ATRÁS - 8 minutos, 100º, Vel. 1

Y listo a disfrutar de una comida rica y sana.

Este plato equivale a unas 600 Kcal, o puede que menos, ideal para hacer dieta o comida sana y nutricional.